Hvad, hvordan og hvorfor?
Har du været på ferie og gået på eventyr i de dejlige egnsretter fra gadekøkkener, og har du taget for dig af frugt og grønt lige fra markedet? eller måske har du bare skønne pelsdyr i hustanden, spiser rå fisk, eller er du blot offer for dårlig håndhygiejne i kantinen?
Det er ikke til at undgå dem – parasitterne - men der er til gengæld meget at gøre ved det.
Kroppen bekæmper selv de fleste parasitter, fordi din krop er designet til at passe på dig, men vores moderne livsførelse og den, desværre helt "almindelige" forurening du bliver udsat for, er faktorer der gør at du ikke bekæmper de små bæster så godt som du burde, og dermed kommer i risikogruppen, for sygdomme du ikke gider at have. Uden at skulle male fanden på væggen, så er det blandt andet sygdomme som cancer, der kan skyldes parasit angreb i indvoldene.
Det er en rigtig god ide at sørge for at parasitterne bliver jaget på porten i ny og næ. Som sagt så kan en sund og stærk krop sagtens finde løsningen selv og udstøde parasitterne, men der kan opstå problemer hvis din krop indeholder propyl alkohol, tungmetaller, arsenik, radon, PCB og andre toxiner, som vi får gennem cremer, ikke økologiske grøntsager, kød, fisk, flaskevand, sodavand/danskvand, koffeinfri kaffe, sukker, morgenmadsprodukter, mundskyld, shampoo og meget mere .
Parsitterne lever nemlig normalt i tarmen, men hvis vi har små læsioner, hvilket vi har fra tid til anden, så er der risiko for at nogle af de tusindvis af æg fra parasitterne, går med blodbanen og bliver udklækket i eksempelvis leveren, og hvis du ikke er i stand til naturligt at bekæmpe parasitterne på grund af ovenstående forurening, så kan det resultere i de alvorlige sygdomme.
Det er derfor ikke uvæsentligt at sørge for at detoxe, så du ikke render rundt med ophobede giftstoffer, tungmetaller, østrogener og propyl alkohol i kroppen, som er med til at få dine hormoner ud af balance, gør det svært for dig at tabe dig, holde vægten, svækker dit immunforsvar og gør det svært for din krop at bekæmpe parasitterne af sig selv.
Jeg er stor tilhænger af at detoxe mildt men effektivt hver gang vi skifter årstid, så det er ved at være tid - efteråret står for døren!
Så lad os starte med at bekæmpe parasitterne. Her er hvad du kan gøre i det daglige med helt almindelige ting fra dit spisekammer
Papaya: Dræber de fleste almindelige orm og indvoldsorme. Hvis du er den lykkelige globetrotter, og kommer til et land hvor papayaen gror, så kan du med fordel spise så meget papaya du vil og kan - dagligt.
Kokosvand: I de varme lande hvor kokosnødderne gror giver man børnene kokosvand netop for at bekæmpe parasitter. Drik det som det første om morgenen og fast derefter i 4 timer.
Cayennepeber: Hjælper med at frastøde parasitterne. Erstat din kaffe med en kop kogt (altså ikke fra den varme hane), lunkent vand Max 80 grader med 2 knivspids cayenne, ½ tsk. øko gurkemeje, saften af ½ citron og sød den efter smag med god lokal øko honning. Drik som det første om morgenen - det er stærke sager der tænder godt op for dine endofiner og din forbrænding som bonus.
Granatæble: Dræber parasitter i tarmen.
Timian: Renser systemet for orm. Nu er sæsonen ved at være slut, men har du en busk på altanen eller i haven så spis løs af den nu. Du kan evt. lave en dressing af ½ dl koldpresset olivenolie, en hel håndfuld timianblade - hakket, et drys salt, saften af en ½ citron og sød med 2 tsk. honning. Hæld dressingen over sprøde salatblade og enten rå eller grillede peberfrugter. Det er et himmelsk måltid. Du kan også lave pesto og spise som dip til rå gulerødder, blomkålsbuketter og agurkestænger. Spis masser af timian hver dag i en uge.
Variér mellem de forskellige fødevarer, tag en kur en gang i mellem hvor du overdriver en af de ovenstående superfoods. For eksempel spis masser af timian i 7 dage. Næste gang du tager en kur så prøv med hvidløg derefter kokosvand o.s.v. Spis altid råvarerne friske og økologiske.
Når du spiser eller drikker noget der er gavnligt for dig (Folk Medicine/superfood) så hold ind imellem en pause. Kroppen vænner sig nemlig til at du indtager den pågældende superfood/Folk medicine, og dermed mister det sin kraftige virkning – det er stadig sundt og bedre end at lade vær’, men hvis du spiser i forhold til at helbrede dig selv, eller for at få meget store sundhedsmæssige fordele, så kan det anbefales at holde pause ,og variere mellem forskellige urter og fødevarer. Hermed får du det optimale ud af alle de skønne og gavnlige gaver dit spisekammer byder på.
God fornøjelse
Lotte
Kommentarer
- #1
Trealdmidal 09-04-2024 03:33 Π¨ΠΈΠΏΡΠ»ΡΠΊ ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ½Π°ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π²ΠΈΡ.Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ (Π/Π¨/Π): 230 x 240 x 220 ΡΠΌ ΠΠ΅Ρ: 76 ΠΊΠ³.
- #2
Donaldmeern 07-04-2024 23:19 ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅:Π΅ΡΡΡ.Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ»ΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π»Ρ. Π£Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅, Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ³, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΡΡΡΠ΄Π°, ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ. Π’Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- #3
Donaldmidal 07-04-2024 20:19 Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ? 1760 ΠΌΠΌ ΠΡΡΠΎΡΠ° ? 1800 ΠΌΠΌ ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ? 1450 ΠΌΠΌ Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ? ΠΎΡ 390 ΠΌΠΌ ΠΈ 180 ΠΌΠΌ Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ? 180 ΠΌΠΌ ΠΈ 250 ΠΌΠΌ.ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈ.ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
- #4
Donaldmeern 06-04-2024 12:35 Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ «ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ»ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅:Π΅ΡΡΡ.- Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ‘Π Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ : Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 1,45ΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 1,2ΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° 1,5ΠΌ.
- #5
Donaldmidal 04-04-2024 03:47 ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°ΠΉΠΊΠ΅.ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Plus 1.
- #6
Trealdmidal 03-04-2024 09:39 Π ΠΠΠΠΠΠΠΠ’ Π¨Π²Π΅Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ:Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΠΈΠ΅Π²Ρ ΠΈ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π³Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ².
- #7
Vonaldmidal 23-03-2024 14:24 ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ "Π‘Π»ΡΠΆΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ" - "Π‘Π²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ" Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ - Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π΅Π±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°.Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.
- #8
hornyatkoTal 23-03-2024 01:37 Hello.
- #9
Trealdmidal 20-03-2024 23:06 ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ.?ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ.
- #10
Ponaldmeern 20-03-2024 19:11 ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠΠΠ ΠΠ! ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠΊΡ.Π£Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΠ°ΠΊΠ°Π·.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 >http://insidefootballinfo.ru/italy
http://fairlinks.org.ua/filmi/o-samom-glavnom.html_page=39.html
http://www.japan-sumo.ru/?q=tochiozan
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΊΠΈ.Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ².
http://tihii-omut.com.ua/2015/09/
http://www.fc-lubertsy.ru/team-vityaz_m.html
http://paravia.ru/photo/paragliding/labinsk/
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ 0 - 8 Π»Π΅Ρ.ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΡΠΎΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ.Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
http://body-life.ru/contacts/
http://www.spartak.cc/luchshie-igroki-spartaka-v-sezone/
http://gymonline.ru/training/funtikoff/my_himia-natura_train.shtml
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΡΠ·Π»Π°ΠΉΠ½.ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅:ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π·.ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅:Π΅ΡΡΡ.
http://www.anross.ru/index.php?l0=reports
http://velodnepr.dp.ua/site/index.php?option=com_content&task=view&id=169
http://velo-sport.sumy.ua/?p=history&hp=2006
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° βKindWood Plus 1β ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠ½ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ: 1. Π¨Π²Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. 2. ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°. 3. Π ΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ 4. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠ°. 5. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° βKindWood Plus 1β: ΠΡΡΠΎΡΠ°: 150 ΡΠΌ Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π°: 85 ΡΠΌ ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°: 132 ΡΠΌ ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° SportWood Plus β ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π‘ΠΠΠ Π-Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡ.
http://sport-e-planet.ru/warranty.html
http://tkdvl.ru/o-tkhekvondo/istorija-razvitija-tkhekvondo/
http://severstalvolley.ru/katalog/forma-volejbolnaya-muzhskaya.html
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌ.ΠΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°! Π ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1,5Ρ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.ΠΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΡΡΠ» Π½Π°ΡΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π‘ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. Π Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠ»ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎ Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ- ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
http://sarb.in.ua/explore/russkij-stil/item/381-vospominaniya-o-proshedshih-sborah-v-deneshah.html
http://ivanclub.ru/tekhnika-borby.html
http://wpproj.ru/category/fitnes
ΠΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΠΠΠ¬Π¨ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ£Π©ΠΠ‘Π’ΠΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ Π―ΠΠΠ―ΠΠ’Π‘Π― ΠΠΠΠΠΠΠΠ£ΠΠΠ¬ΠΠΠ‘Π’Π¬. ΠΡ ΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠΌΠ° Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡ ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅.
http://vertagu.ru/sportimu.htm
http://livefight.ru/category/video/ulichnye-draki/
http://nenarokom.ru/kontaktyi.htm
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠΈΠ³Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.ΠΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅. ΠΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΉΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ! Π‘ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ Π‘ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. Π₯Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅. ΠΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ β ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΌΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π‘ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ° β ΠΎΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ.
http://www.fc-lubertsy.ru/championat.html
http://multigonka.com.ua/index.php?go_id=viewuser&u_id=416
http://health-tools.ru/1-5-2-0/
ΠΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Ρ-ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ.- ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ;
https://www.obninskchess.ru/chess/tournaments/904-chess-tournaments.html
http://www.fc-lubertsy.ru/team-vityaz_m.html
http://sibsport.info/news/final_olinda_khrapunova_regina_mindubayeva_video.html
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Plus 1-1.3. ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ β ΠΎΡ 5.500 ΡΡΠ±.