Kære Deltager
Du har tilmeldt dig Body and soul Food Detox Retreat på Fejø
d.30. august - 1. september 2019, på Fejø
Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig
her>>
Vi mødes fredag d. 30. august kl. mellem kl. 13 og kl. 14, alt efter hvornår du når båden fra Kragenæs. Vi starter med en frokost sammen.
Du finder programmet for retreaten nedenfor.
Vi skal tilbringe 3 detoxende og afstressende dage sammen, og du vil blive forkælet med masser af superfood, detoxende mad, mindfull yoga, meditation, reflektion, smuk natur og godt selskab. det er en god ide at skære ned på både kaffe, sukker og andre stimulanser i dagene op til opholdet.
Jeg skriver til dig igen når vi nærmer os datoen for retreaten.
Betaling via bankoverførsel:
5501 4381 752 939
Husk at skrive navn på overførslen.
Dobbeltværelse kr. 3.000,-
Enkeltværelse kr. 3.200,- (Skal på forhånd reserveres)
Seneste indbetaling af det fulde beløb er d. 16. august 2019.
PROGRAM
FREDAG
kl. 13-14.00 Velkomst, indkvartering og frokost
Kl. 16.00 Mindfull Yoga
Kl. 19.00 Middag
Kl. 21.00 Åndedræt og Energi
Der vil løbende være massagetider som kan bookes hos mig til en særlig retreatpris, der er kun 4 tider (først til mølle):
kr. 450,- (normalpris kr. 850,-)
Massagen er 50. min dybdegående full body massage med olie inkl. ansigts massage.
Lørdag:
Kl. 8.00 Morgenvækning, morgendrik
Kl. 8.30 MorgenYoga
Kl. 9.00 Morgenmad
Kl. 10.00 Rawfood Workshop
Kl. 14.00 Frokost
Kl. 16.00 Mindfull Yoga, moving meditation
Kl. 19.00 Middag
Kl. 21.00 Aftenmeditation
Søndag:
Kl. 8.00 Morgenvækning, morgendrik
Kl. 8.30 Morgenyoga, moving meditation
Kl. 10.00 Morgenmad - Q&A
Kl. 11.00 pakke, personlig afrunding
Kl. 12.00 afrejse
Jeg glæder mig meget til at møde dig!
Kærlig hilsen
Lotte
